Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1177 kcal
|
Fedt: 34,97g | Prot.: 73,71g | Kulhyd.: 153,55g.
Morgenmad: Чай, Магнит Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Гранола. Frokost: Платье в Горошек Ряженка Термостатная, Помидоры, Хайнц Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Aftensmad: Чай с Лимоном, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Andet: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Платье в Горошек Ряженка Термостатная. mere..
|
|
96 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|