Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
2785 kcal
|
Fedt: 87,90g | Prot.: 229,68g | Kulhyd.: 259,25g.
Morgenmad: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Яйцо, Кукурузный Крахмал, Малина, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 5%. Frokost: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Ponti Соус Бальзамический , Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи. Aftensmad: Вино Красное Сухое, Постный Соевый Бургер с Сыром на Булочке, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Ол'Лайт Батончик Клюква, Молочные Горки Творог 5%, Кабачковые Оладьи, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanyaivaniuk's Vægt Historie
|