Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1245 kcal
|
Fedt: 35,56g | Prot.: 87,60g | Kulhyd.: 141,00g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Варенье, SPAR Оладьи из Кабачков. Frokost: Красные Помидоры, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Холодушка Чесночный Хренодер, Кофемания Индейка Карри с Картофелем. Aftensmad: Чай с Лимоном, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Рыба Отварная, Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Snacks/Andet: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Варенье, SPAR Оладьи из Кабачков. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|