|
С учетом того что был чит в субботу😀
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1424 kcal
|
Fedt: 54,38g | Prot.: 83,20g | Kulhyd.: 144,61g.
Morgenmad: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Яйцо, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатная Паста, 4 Сезона Овощное Рагу, Макфа Спагетти Гречневые, Грудка Индейки. Aftensmad: Помидоры, Красные Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Andet: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulyavish's Vægt Historie
|