Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
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46,9 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
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1765 kcal
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Fedt: 78,80g | Prot.: 87,12g | Kulhyd.: 166,92g.
Morgenmad: REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt , More Nutrition Chunky Flavour, Edeka Heidelbeeren , Milbona Quark Traum, Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Galiamelone, Senseo Guten Morgen Kaffee. Frokost: Daim Daim , Dean&David Balsamico-Ahornsirup Dressing, Dean&David Grilled Veggie (Groß). Aftensmad: Milbona Butterkäse, Aldi Knäckebrot, Käsestange, Frosta Gemüsepfanne Toskana , Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Nimm2 Lachgummi Minis, McDonald's Cappuccino (Regular), Katjes Grün-Ohr Hase, Äpfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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