Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
68 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
2494 kcal
|
Fedt: 72,24g | Prot.: 146,14g | Kulhyd.: 319,69g.
Morgenmad: Запеканка Банановая с Шоколадным Соусом, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Frokost: Греча Отварная, Куриное Филе Гриль с Овощным Гарниром, Борщ Петровский, Гранатовый Сок. Aftensmad: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Лента Рулет с Маком , Экзо Пина Колада, Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Мандарины, Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Яблоко. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|