Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2010
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2010:
|
1277 kcal
|
Fedt: 40,69g | Prot.: 150,71g | Kulhyd.: 80,33g.
Morgenmad: tomatoe, american cheese, french vanilla sugar free, 100% Liquid Egg Whites. Frokost: strawberry, cottage cheese, egg white, whey protein. Aftensmad: almonds, sweet potatoe, grilled chicken. Snacks/Andet: turkey breast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), All Natural Peanut Butter, pecans. mere..
|
|
2117 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Løb - 10 km/t - 15 minutter, Cirkeltræning - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cameronjade3's Vægt Historie
|