|
Wünsche euch einen schönen Wochenstart
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
905 kcal
|
Fedt: 21,70g | Prot.: 69,69g | Kulhyd.: 105,08g.
Morgenmad: Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Dreistern Ragout Fin, Harry Dinkel Sandwich. Aftensmad: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Harry Dinkel Sandwich, Salzgurken, Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Snacks/Andet: Äpfel (ohne Schale), K-Classic Mini-Puten-Wiener. mere..
|
|
1746 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 23 minutter, Hvile - 4 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|