Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
102,1 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 32,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
991 kcal
|
Fedt: 65,70g | Prot.: 86,06g | Kulhyd.: 8,80g.
Frokost: Sadia Mussarela, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aftensmad: Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem . mere..
|
Taber 1,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alebergstem's Vægt Historie
|