Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2019
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2019:
|
1401 kcal
|
Fedt: 55,41g | Prot.: 52,21g | Kulhyd.: 177,48g.
Morgenmad: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Пятерочка Сахар, Яйцо, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Лук, Рис Вареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Пятерочка Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Лук, Рис Вареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Andet: Абрикосовые Джемы и Варенья, Арахис, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|