Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 42,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
|
1105 kcal
|
Fedt: 37,45g | Prot.: 123,95g | Kulhyd.: 66,21g.
Morgenmad: Schogetten Dark Chocolate, Onions, Tomatoes, Olive Oil, Soft Boiled Egg. Frokost: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Onions, Olive Oil, DeBoles Organic Oat Bran Spaghetti Style Pasta. Aftensmad: Egg White, Danone Light Yogurt, Gymfit Chocolate Protien Powder. Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|