Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
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1943 kcal
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Fedt: 87,00g | Prot.: 86,81g | Kulhyd.: 206,93g.
Morgenmad: Cappuccino, Combo Cappuccino Classico, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Margarine, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Aldi Rote Paprika, Gekochtes Ei, Birnen, Netto Sonnenblumenkernbrot. Frokost: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Alaska-Seelachs. Aftensmad: Baguette, Born Joghurt Salatsauce, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Gold Mais, Möhren, Sellerie, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Eisbergsalat. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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