Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
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51,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
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934 kcal
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Fedt: 36,25g | Prot.: 34,96g | Kulhyd.: 114,22g.
Morgenmad: Kiwi, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Kaffee. Frokost: Harry Dinkel Sandwich, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Gut & Günstig Buttergemüse. Aftensmad: Deluxe Zupfbrot Mit Käse Und Knoblauch. Snacks/Andet: Gekochtes Ei, Kaufland Fruchtmolke Cassis. mere..
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1745 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Besser als bei mir auf jeden Fall 😉👍
01 okt 19 af medlem: Pinguin1512
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