Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2019
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 oktober 2019:
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1171 kcal
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Fedt: 58,13g | Prot.: 81,76g | Kulhyd.: 81,73g.
Morgenmad: Bimbo Pan Vital Multicereal, Queso Costeño, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café, Leche (Leche Entera). Frokost: Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Aftensmad: Pollo al Curry, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Andet: Del Origen Dedito Integral Mini, Colcafé Capuccino Avellana. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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