Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
2206 kcal
|
Fedt: 118,89g | Prot.: 151,34g | Kulhyd.: 126,05g.
Morgenmad: Хлопья Fitness, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Ратибор Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 1%. Frokost: Лента Вобла Вяленая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Aftensmad: Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|