Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
|
56,4 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
1319 kcal
|
Fedt: 55,96g | Prot.: 38,26g | Kulhyd.: 171,59g.
Morgenmad: Канапе, Хлеб Черный, Хумус. Frokost: Пирожное, Кофе, Азбука Вкуса Арбуз, Хлеб, Азбука Вкуса Салат с Нутом и Помидорами Черри. Snacks/Andet: Сухофрукты, Смешанные Орехи. mere..
|
|
1729 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|