Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2019
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
1217 kcal
|
Fedt: 55,38g | Prot.: 69,49g | Kulhyd.: 109,79g.
Morgenmad: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Excess Free Блинчики, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе. Frokost: Брест Литовск Сметана 15%, Наш Лидер Перцы с Мясом и Рисом. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Фасолевый Суп. Snacks/Andet: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики. mere..
|
|
1921 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 10 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|