|
Уменьшаем порции
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
|
979 kcal
|
Fedt: 37,93g | Prot.: 57,05g | Kulhyd.: 102,15g.
Morgenmad: 4 Сезона Гавайская Смесь, Фарш Индейки, SPAR Овощи на Пару, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы с Рисом, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Frokost: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречневый Суп, Творожная Запеканка, Тушеные Овощи. Aftensmad: Чай с Сахаром, Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами, Творожная Запеканка. Snacks/Andet: Творожная Запеканка. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tania.pstyga's Vægt Historie
|