julianaorvalho's Dagbog, 02 okt 19

Almôndega vegetariana cozidas no molho caseiro e salada de alface e acelga 😋

Vis Kost Kalender, 02 oktober 2019:
1330 kcal Fedt: 38,01g | Prot.: 78,30g | Kulhyd.: 176,18g.   Morgenmad: Mel, Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Banana Prata, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, Quaker Farelo de Aveia. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Salada Verde Mista, Almôndegas Vegetarianas. Snacks/Andet: Abacaxi, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mere..
2582 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..

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