|
Пока так.
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
|
1117 kcal
|
Fedt: 50,31g | Prot.: 50,94g | Kulhyd.: 116,82g.
Morgenmad: Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами, Омлет или Яичница, Кофе с Сахаром. Frokost: Кофе с Сахаром, SPAR Овощи на Пару, Морозко Green Картофельные Котлеты с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вермишелевый Суп. Aftensmad: Картошка Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Мираторг Буженина "Домашняя", Рыба Тушеная, Кофе с Сахаром. Snacks/Andet: Кофе, Мираторг Буженина "Домашняя", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе с Сахаром. mere..
|
|
1789 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tania.pstyga's Vægt Historie
|