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Und Nachtisch :-)
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2019:
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1533 kcal
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Fedt: 74,29g | Prot.: 104,69g | Kulhyd.: 101,72g.
Morgenmad: Aldi Milch 3,5%, Aldi Frischkäse Schnittlauch, REWE Whole & Pure Brot. Frokost: Aldi Blattsalat Mix, Block House Salat Dressing American, Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück. Aftensmad: Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets. Snacks/Andet: Aldi Gefrorene Erdbeeren, Aldi Magerquark. mere..
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1890 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Trampolin - 12 minutter, Hvile - 13 timer og 13 minutter, Sove - 10 timer. mere..
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