Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1107 kcal
|
Fedt: 38,76g | Prot.: 55,43g | Kulhyd.: 137,35g.
Morgenmad: Простоквашино Творожный Сырок со Сгущенкой , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Овсянка Запаренная. Frokost: Чернослив Свежий, Леовит Champ! Protein Bar, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Aftensmad: Ярмолпрод Кефир 3,2%. Snacks/Andet: Красные Яблоки. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|