Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
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71 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
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1936 kcal
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Fedt: 45,50g | Prot.: 77,78g | Kulhyd.: 250,82g.
Morgenmad: BackWerk Strammer Max, Aldi Milch 3,5%. Frokost: Mischgemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Reis (Gekocht). Aftensmad: Sekt, Aldi Dinkel-Nudeln, La Finesse Tomatensuppe. mere..
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stabil vægt
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Kommentarer
Moin Moin und einen schönen Feiertag
04 okt 19 af medlem: Wusel51
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