|
mkan sayur dlu ..sianhg2 s3gerr...
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
1172 kcal
|
Fedt: 33,66g | Prot.: 85,00g | Kulhyd.: 145,44g.
Morgenmad: Nestle Nestum, Pisang, Pepaya. Frokost: Telur, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi, Wortel, Barco Coconut Cooking Oil, Telur Puyuh, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Aftensmad: Ikan Tongkol, Ikan Tongkol. Snacks/Andet: Semangka, Jeruk. mere..
|
|
1409 kcal
|
Motion:
Aerobic - 24 minutter, Hvile - 15 timer og 36 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|