|
Сегодня прочитала у одного блогера очень интересный пост, о том где взять мотивацию для похудения! Так вот, он пишет что мотивация - это и есть желание, и когда нам не хватает мотивации, значит, что мы просто этого не хотим. То есть надо просто очень сильно захотеть! И если мы постоянно придумываем отговорки, то это тоже значит, что мы не особо желаем похудеть! Сама по себе я могу сказать, что первый раз похудеть и удерживать свой вес мне удалось почти 2 года!!! И моей мотивацией был телефон, всего то навсего! Так прошёл первый месяц и ушло довольно прилично по кг. А потом я просто втянулась и не могла остановится, но до 59 я так и не дошла( у меня всегда не хватало почему то сил ( как только я видела 60 кг, у меня случался зажор(( если кому интересна моя история, пишите , я напишу продолжение 😘
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
|
47 kcal
|
Fedt: 0,79g | Prot.: 7,64g | Kulhyd.: 2,66g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Aftensmad: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. mere..
|
|