Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2019
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72 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2019:
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956 kcal
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Fedt: 24,84g | Prot.: 35,25g | Kulhyd.: 148,78g.
Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Açúcar, Café, Tapioca de Queijo. Snacks/Andet: Kidelicia Pipocão Manteiga, Goiaba. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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