Anna Bochkova03132's Dagbog, 05 okt 19

Завтрак на 314 ккал:
- Творог обезжиренный с кефиром 3,2% и с бананом
- Кофе с молоком без сахара

---

1153 kcal

Fedt: 42,85g | Prot.: 74,67g | Kulhyd.: 118,74g.   Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Помидоры, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Aftensmad: Акконд Птица Дивная , Финик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..

2169 kcal

Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Aerobic - 42 minutter, Hvile - 16 timer og 48 minutter, Sove - 6 timer. mere..