Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 december 2015
|
58 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 december 2015:
|
1177 kcal
|
Fedt: 37,70g | Prot.: 38,39g | Kulhyd.: 171,65g.
Morgenmad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Pecel, Pisang Roti (dengan Margarin). Frokost: Sosro Teh Botol, Bakmi. Snacks/Andet: Pop Es Beku, Pangsit Polos. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Dagligvarer - 30 minutter, Rengøring - 20 minutter, Zumba - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratnasariratna's Vægt Historie
|