Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1448 kcal
|
Fedt: 64,78g | Prot.: 99,30g | Kulhyd.: 112,84g.
Morgenmad: Виктория Горбуша Слабосоленая, Be Fresh Финиковый Сироп, Сырники Диетические, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Mission Deli Тортилья. Frokost: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Aftensmad: Санта Бремор Икра Трески, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Болгарский Перец, Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Яичный Белок, Яичница. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
1 til 20 af 36
 Kommentarer
06 okt 19 af medlem: katesuper85
|
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
06 okt 19 af medlem: katesuper85
|
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
06 okt 19 af medlem: katesuper85
|
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
начало положено😉👍 я тож вес выставила правильный сегодня, оказывается не все так плохо🤭
06 okt 19 af medlem: Танюшка С.
|
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
По их формуле мне надо есть 37 грамм жира в сутки, около 50 грамм белка, остальное угли 🤦🏼♀️как человек, занимающийся спортом, может выжить????
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
06 okt 19 af medlem: Танюшка С.
|
7700 это прогулка с сыном 🤷♀️
Но это без учёта бытовой активности. Так как шагомер на телефоне. А так убираюсь полдня, думаю набегала прилично 😁
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
Такие БЖУ это писец конечно 🤦🏼♀️ и дело вообще не в спорте, а и без спорта это каюк 😬
06 okt 19 af medlem: katesuper85
|
Пристыдилась, пошла до 10 тысяч добила 😁вчера вообще с коляской пустой по парку круги наворачивала, люди наверное думали, что я того 🤪
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
06 okt 19 af medlem: katesuper85
|
Ребенок не захотел мне помочь 😂быть моим утяжелителем
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
😂😂😂 Марин, надо было кота брать из дома пристегивать и катать в коояске🤭
06 okt 19 af medlem: Танюшка С.
|
😂😂😂Представляю стресс коту какой, а про меня молва бы какая пошла 🤪
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
Накапаешь ему потом конья... валерианочки, успокоится😂 а у тебя цель - победа😉 так что потерпит котейка🤭
06 okt 19 af medlem: Танюшка С.
|
Лучше б себе накапала чего нить 🤗
06 okt 19 af medlem: Marinella..
|
Тебе низзя пока😂 а то жидкость будет задерживаться😉
06 okt 19 af medlem: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marinella..'s Vægt Historie
|