Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
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45,5 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
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1712 kcal
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Fedt: 42,43g | Prot.: 116,00g | Kulhyd.: 222,75g.
Morgenmad: Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Edeka Heidelbeeren , Galiamelone, Gut & Günstig Mandeln Natural, Bio Vollkorn-Haferflocken. Frokost: Ketchup, Butter, Pellkartoffeln, Zucchini, Gourmet Geflügelfond, Gut & Günstig Hähnchenschnitzel . Aftensmad: Gutfried Roast Chicken , Aubergine, Avocado, Zucchini, Edeka Hokkaido Kürbis, REWE Süßkartoffel. Snacks/Andet: Aldi Vollkorn Knäckebrot , Milbona Butterkäse, Tomaten, Pink Lady Äpfel, Trauben, Fol Epi Classic, Pellkartoffeln. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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