Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1645 kcal
|
Fedt: 60,20g | Prot.: 71,69g | Kulhyd.: 205,20g.
Morgenmad: Бутерброд с Колбасой, Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Тимоша Козинак Кунжутный . Frokost: Мёд, Бутерброд с Маслом, Султан Макароны, Чай с Молоком, Говядина. Aftensmad: Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Молоком. Snacks/Andet: Карамель, Кефир, Яблоко. mere..
|
|
1814 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|