Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
69 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1556 kcal
|
Fedt: 41,15g | Prot.: 69,50g | Kulhyd.: 102,86g.
Morgenmad: Овсяноблин на Кефире, Кофе. Frokost: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Язык Говяжий Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aftensmad: Золотой Резерв Коньяк, Riunite Ламбруско, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Andet: Свинина Запеченая. mere..
|
|
2180 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 23 minutter, Hvile - 13 timer og 37 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Теперь точно постройнею's Vægt Historie
|