Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
95,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 42,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1107 kcal
|
Fedt: 23,14g | Prot.: 100,11g | Kulhyd.: 120,24g.
Morgenmad: Schogetten Dark Chocolate, President 8 Portions (Nesto), Rich Bake Dry Whole Wheat Toast, Gymfit Chocolate Protien Powder. Frokost: White Rice (Short-Grain, Cooked), Baked or Broiled Mackerel, Tomatoes. Aftensmad: Milk (Nonfat), Danone Light Yogurt. Snacks/Andet: Gymfit Chocolate Protien Powder. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nouna sam's Vægt Historie
|