Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
|
1632 kcal
|
Fedt: 55,30g | Prot.: 108,15g | Kulhyd.: 168,92g.
Morgenmad: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Dolce Granto Сыр Пармезан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Шашлык из Курицы, Овощи Гриль, Шашлык из Телятины, Капучино, Планета Суши Том Ям. Aftensmad: NAR Гранатовый Сок, Кальмар Отварной. Snacks/Andet: Черемушки Булочка Калорийная, NAR Гранатовый Сок. mere..
|
|
1879 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|