Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2019
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92,9 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2019:
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2716 kcal
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Fedt: 147,60g | Prot.: 93,91g | Kulhyd.: 249,72g.
Morgenmad: Suco de Laranja Natural, DIA Pão de Queijo Tradicional, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Pão de Micro. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Panela, Macarrão a Bolonhesa, Mandioca Frita, Salada Verde Mista. Aftensmad: Cerveja, Seara Salame tipo Italiano, Queijo Provolone, Pizza Marguerita. Snacks/Andet: Copra Leite de Coco em Pó , Café, Castanhas-do-Pará, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Mamão Formosa. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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