Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 27,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1644 kcal
|
Fedt: 64,87g | Prot.: 118,06g | Kulhyd.: 148,59g.
Morgenmad: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Гармония Сметана 20%, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум. Frokost: Nesquik Какао, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Пиканта Кабачковая Икра, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Помидоры. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Малина, Zero Сироп Шоколад с Вишней . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|