Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
66,3 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1258 kcal
|
Fedt: 48,34g | Prot.: 95,11g | Kulhyd.: 114,90g.
Morgenmad: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Frokost: Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Цикорий с Молоком, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Яичный Желток. Snacks/Andet: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Творог 5%, Красное Яблоко, Цикорий с Молоком. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valentina.ratnikova's Vægt Historie
|