|
Birnen-Skyr Pfannkuchen mit Hanfmehl aus dem Ofen :)
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1718 kcal
|
Fedt: 70,97g | Prot.: 111,06g | Kulhyd.: 166,56g.
Morgenmad: DM Bio Hanfmehl, Birnen, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Himbeeren, Heidelbeeren, Bio-Zentrale Weinstein Backpulver, Gutes Land Skyr Pur, Ei, Banane. Frokost: Veganz Kakao-Nibs, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, All Stars Hy-pro 85 Lemon-Quark. Aftensmad: Kokosöl, Deluxe Essig & Frucht Himbeere, Kunella Feinkost Walnußöl, Pfirsiche, Frühlingszwiebeln, Atlantic Zander Filets mit Haut, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Andet: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, K-Classic Skyr Pur, Lotus Karamellgebäck. mere..
|
|
2594 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time og 20 minutter, Roning - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
|
 Kommentarer
hört sich sehr exotisch an. wie schmeckt er denn so?
07 okt 19 af medlem: pueppi.hamburg
|
Durch das Hanfmehl schmeckt es etwas "kerniger", sonst eigentlich wie ein normaler Quark-Pfannkuchen :)
07 okt 19 af medlem: susi_son
|
Wo bekommst du so leckere Ideen her? Kochbuch?
07 okt 19 af medlem: donna_38
|
Tatsächlich alles Eigenkreation. 😄 Ich probiere einfach immer gerne was aus 😊
07 okt 19 af medlem: susi_son
|
07 okt 19 af medlem: donna_38
|
Magst du vielleicht hier schreiben, wie du ihn gemacht hast? Ich würde den Teig ins Waffeleisen stopfen.🙈
08 okt 19 af medlem: pueppi.hamburg
|
Hab für den Teig 2 Bananen, 2 Eier, 150g Skyr, 20g Hanfmehl, 5g Weinsteinbackpulver, Zimt, Kardamom, Anis und Salz verrührt und zum Schluss eine halbe Birne reingerieben. 😊
08 okt 19 af medlem: susi_son
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|