Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
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2348 kcal
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Fedt: 156,30g | Prot.: 59,92g | Kulhyd.: 179,85g.
Morgenmad: Espresso. Frokost: Rapsöl, Erdnusssoße, Mischgemüse, Dreistern Hähnchenfleisch, Reis (Gekocht), Amecke Mangosaft. Aftensmad: Géramont Cremig Leicht , Sellerie, Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Aldi Original Griechischer Feta, Olivenöl, Möhren, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Cappuccino, Mon Chéri Mon Chéri. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kirchgellersen's Vægt Historie
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