|
post foto menu diet di instagram bisa follow ya @trimurni92 tks
|
48 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1027 kcal
|
Fedt: 34,53g | Prot.: 69,39g | Kulhyd.: 104,10g.
Morgenmad: Sidomuncul Kunyit Asam, Nasi Ketan (Ketan). Frokost: KFC Dada Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Pari. Aftensmad: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Singkong Goreng, Pepaya. Snacks/Andet: Singkong Goreng, Aice Milk Melon. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trymurni92's Vægt Historie
|