Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
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78 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
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1818 kcal
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Fedt: 50,16g | Prot.: 65,42g | Kulhyd.: 280,71g.
Morgenmad: Açúcar, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. Frokost: Beterrabas, Alface, Pepino Japonês, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Fini Marshmallow, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Tang Refresco em Pó, Batata Doce, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Molho de Tomate, Macarrão. Snacks/Andet: Banana Nanica, Dona Benta Bolinho de Chuva, Margarina, Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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