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10/7倆人份晚餐：川燙青菜（高麗菜、洋蔥、玉米筍）、小黃瓜🥒、奇異果🥝、清蒸白斬雞、氣炸歐包（法式羅勒起司麵包1/2條、法式黃金三角乳酪起司麵包1份）~\(≧▽≦)/~⋯為了怕弟弟沒吃飽所以特地氣炸歐包［我各偷吃1片（大約各20g）］，結果他說他中午自己跑去吃麥當當還目前蠻飽ㄉ😭😭
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
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400 kcal
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Fedt: 15,48g | Prot.: 34,16g | Kulhyd.: 32,11g.
Aftensmad: 馬可先生 黃金切達起司雜糧麵包, 洋蔥, 奇異果, 馬可先生 起司軟法雜糧麵包, 白切雞, 小黃瓜, 高麗菜, 玉米筍. mere..
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1299 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Cardio - 20 minutter. mere..
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 Kommentarer
被弟弟出賣的姊姊。🤣🤣🤣
我今晚也有炸雞刺喔，應該說是明太子雞刺.....😅😅😅
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07 okt 19 af medlem: 尼歐NEO
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07 okt 19 af medlem: somnambulism00
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