Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
|
1276 kcal
|
Fedt: 18,75g | Prot.: 115,81g | Kulhyd.: 163,24g.
Morgenmad: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Madu, Kacang Hijau. Frokost: Grilled Fish, Red Beans and Rice. Aftensmad: Chicken Breast. Snacks/Andet: Muscletech Gainer, Egg White, Grilled Fish, Red Beans and Rice. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yuliushafiz's Vægt Historie
|