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Pasaron 6 semanas desde que nació mi hija, ahora a ponerme las pilas para bajar lo que subí en el embarazo... después veremos si puedo bajar más
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
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2099 kcal
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Fedt: 96,75g | Prot.: 73,75g | Kulhyd.: 242,28g.
Morgenmad: El Brocal Mermelada de Frutilla, Tregar Queso Neufchatel Light, Ilolay Queso Crema Clásico, Lactal Pan Salvado, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, Café. Frokost: Hellmann's Mayonesa Light, Aceite de Oliva, Huevo, Palta, Zanahoria, Papa (Cuerpo y Cáscara), Arvejas. Aftensmad: La Paulina Queso Rallado, La Serenísima Manteca, Arroz Blanco, Croquetas de Jamón. Snacks/Andet: Mate Amargo, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Tregar Queso Neufchatel Light, Lactal Pan de Mesa , Manzana, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. mere..
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2403 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Amning - 4 timer, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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