Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2019
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60 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2019:
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416 kcal
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Fedt: 13,38g | Prot.: 25,85g | Kulhyd.: 53,34g.
Morgenmad: Granola, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Café Regular, Canela, Zanahoria Cocida, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Frokost: Jugo de Tomate, Huevo Blanco Cocido, Cebollas, Corvina, Cosecha Dorada Palitos Integrales de Pizza, Zanahoria, Repollo Verde, Arroz de Coliflor. Aftensmad: Café Regular, Sopa de Repollo. Snacks/Andet: Manzana Verde. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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