|
за 1 день столько ушло☺, 1 раз в день кушала плотно, с утра кофе черный воды много, вечером антигравити, 10000 шагов, с утра вакуум 10 И сурья намаскар 3 цикла +овсяное молочко перед едой, вечером непредвиденно был 1 бланш и немного семечек 🙈 постараюсь больше так не делать
|
77,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1161 kcal
|
Fedt: 42,40g | Prot.: 28,73g | Kulhyd.: 177,16g.
Frokost: Торт Сливочный Фунт, Яблоко, Груши, Лапша Удон, 3 Желания Кетчуп Классический , Грибной Соус, Макароны Отварные, Овсяное Молоко. Aftensmad: Груши, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Виноград, Джинн Семечки. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|