Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1069 kcal
|
Fedt: 29,68g | Prot.: 76,14g | Kulhyd.: 129,55g.
Morgenmad: Яйцо, Банан, Рисовая Мука. Frokost: Сливочное Масло, Чудо Йогурт , Русское Море Горбуша Запеченная . Aftensmad: Ашан Сыр Топленое Молочко, Куриная Грудка Отварная, Банан. Snacks/Andet: Груша, Инжир. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|