Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 71,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1229 kcal
|
Fedt: 56,46g | Prot.: 76,10g | Kulhyd.: 106,20g.
Morgenmad: Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Плавыч Творожный Сыр Фета, Хлебец, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Помидоры, У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. Aftensmad: Суп из Говядины. mere..
|
|
2081 kcal
|
Motion:
Aerobic - 42 minutter, Hvile - 17 timer og 18 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anna Bochkova03132's Vægt Historie
|