Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 29,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1483 kcal
|
Fedt: 63,57g | Prot.: 81,07g | Kulhyd.: 154,97g.
Morgenmad: Капучино, Яйцо, Сыр Маасдам, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Frokost: Велком Колбаса Докторская, Свинина Запеченая, Рататуй. Aftensmad: Овсяное Печенье (с Изюмом), ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Andet: Корица, Избенка Кефир 1%, Арахис, Greenfield Чай Черный, Курага, Корица, Изюм, Мёд, Печеное Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
худеющая мечта's Vægt Historie
|