Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2019
|
115 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2019:
|
1701 kcal
|
Fedt: 89,24g | Prot.: 127,32g | Kulhyd.: 95,32g.
Morgenmad: Бахрушин Колбаса Жареная Разгуляй, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Кофе. Frokost: Чеснок, Дивинка Палочка Цельнозерновая Хлебная со Льном, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Aftensmad: Соевый Соус, Перекресток Курица-Гриль, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andet: Персики, Голден Яблоко, Мандарины, Сахарный Песок, Twix Mini, Кофе. mere..
|
|
3296 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Big Mazzy's Vægt Historie
|